我跑初一女子800米，离运动会还有19天，我该怎样做准备？赛跑时应该先快还是慢？比赛是该怎么办？

一、我跑初一女子800米，离运动会还有19天，我该怎样做准备？赛跑时应该先快还是慢？比赛是该怎么办？

初一的女子800米，能跑下来的人都很少。

还有19天，太够了，每天早上，或者傍晚去慢跑，记住，慢跑，正规体育场跑个5圈，中间不停歇，可以用调整速度来休息，但一定不能停下来。每天5圈慢跑，到后面你会越来越快，别说800米，就是2公里也不是问题。

如果一开始吃不消，可以慢跑2圈，不计时，但中间不能停。休息后再跑两圈，第二天加一圈，慢慢加，加到每天一次性能够跑5圈为止，不管速度。几天之后，感到不吃力了，速度自然会快起来的。

二、2．工程队计划20天挖一条800米的水渠，实际16天就完成了任务。工程队的实际工作效率比计划提高了百分之几

800/20=40.一天完成5%.

800/16=50.一天完成6.25%

那么6.25-5=1.25%*20=25%.

实际效率比计划提高了25%.

三、挖一条800米的水渠。第一天挖了全长的五分之一，第二天挖了第一天的四分之三。还剩下多少米没有挖？

800*1/5=160,160*3/4=120,=520

四、两个工程队要挖一条长800米的水渠，第一队单独挖要五天完成，第二天单独挖要八天完成。两队合作一起挖，三天能挖完吗？

800除以5=160（米） 800除以8=100（米） 800除以（160+100）=3又13分之1 3又13分之1大于3答：不够。

五、水稳摊铺需要哪些机械？

基层验收-测量放线-摊铺机摊铺-碾压-检测-养护，注意事项：施工时间（包括搅拌）不得超过水泥的初凝时间碾压需及时，一次成型。松浦系数需确定好。养护时间内不得有重车碾压。注意养护。机器配备：摊铺机、18T振动压路机、18~21T三轮压路机、洒水车等。

以上是商品水泥稳定碎石的方法，如果是自拌的另说。